为鼓励研究生积极面对和调整负面情绪,进一步缓解研究生在学业和科研中承受的压力,由吉林大学学生心理健康指导中心指导、仪器科学与电气工程学院研究生办公室承办的“情绪彩票站——每一种情绪都是珍贵的”分享交换活动于2024年5月22日在朝阳校区地质宫208开展。本次活动由学院朋辈心理辅导员王春露主持,研究生辅导员、兼职心理辅导员周琪老师指导。
本次活动以轻松愉快、充满创意的方式展开,独具匠心地采用了“情绪卡片”兑换“彩票”的形式,极大地降低了参与门槛,让每位研究生都能轻松融入其中,同时也大大增强了活动的趣味性和吸引力。同学们纷纷在活动准备的情绪卡片上倾吐心声,将自己的焦虑、困扰或烦恼真诚地记录下来,然后将卡片轻轻放入“情绪兑换机”中。随后,他们便有机会从充满惊喜的“彩票”盲盒中随机抽取一张刮刮乐卡片,并凭此兑换精美解压小礼物。
自活动信息发布之日起,便引起了同学们的热烈关注和积极响应。他们纷纷表示,“情绪兑换机”不仅为他们提供了一个安全、私密的空间释放内心的负面情绪和压力,还让他们感受到了来自学校和同学们的关爱与支持。本次活动有效防止了情绪的积压和累加,从而帮助同学们改善情绪状态,以更加积极的心态面对学习、生活中的挑战和困难。
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