为做好2023级研究生心理健康教育工作，普及心理健康知识，进一步引导2023级研究生尽快适应学校生活，树立正确的心理健康观念，仪器科学与电气工程学院于9月7日上午在水工楼418教室开展“健康心态，助力研路”研究生入学心理健康教育讲座。本次活动由研究生辅导员周琪老师主持，学生心理健康指导中心王昌景老师主讲，全体2023级研究生参加本次活动。

讲座伊始，昌景老师阐述了开展心理健康教育、关注心理健康问题的重要性，并强调每个人都是自己心理健康的第一负责人。随后，昌景老师围绕健康与心理健康、研究生心理健康影响因素、心理健康促进策略、学校心理健康指导服务四个方面引导研究生进一步树立心理健康教育的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，正确认识自己、接纳自己，并深入地分析了研究生焦虑心理的来源，针对性地提出了解决方法，为同学们更好地适应学校生活提供了基本思路。最后，昌景老师鼓励大家勇敢尝试，树立明确的学习目标，确定自身的奋斗方向，以积极的行动挣脱负面情绪，掌握心理调适的方法。如果遇到不稳定的情绪，可以主动寻求身边同学、学院朋辈心理辅导员、学院辅导员老师等的帮助。

本次心理健康教育讲座促进了2023级研究生尽快适应研究生生活，相信在今后的科研生活中，各位研究生新生可以通过严谨质疑和理性批判，从成功中发现方向、从失败中吸取教训，用健康积极的心态度过意义非凡的研究生生活。