为引导同学们在疫情期间关注自身心理健康状态，掌握情绪调适技能，提升善爱自我能力，尽快适应封校期间的寝室学习和生活，由吉林大学学生心理健康指导中心指导，吉林大学仪器科学与电气工程学院研究生处承办的“心灵沟通”主题班会于2022年3月27日在2021级研究生中顺利开展。

本次活动通过腾讯会议平台分两个场次以在线形式开展。在活动中，以“摇摆时钟”、“情绪安慰剂”、“不烦躁的理由”、“我的一天”等环节，引导学生利用团体动力和人际支持，帮助学生关注自己和他人的情绪，探索心理支持资源，排解在线学习中的困扰，促进班级成员互助。每位参与活动的同学都积极投入到活动中，对近期学习状态和遇到的困惑进行了分享，活动时大多数同学都展现出了积极乐观的学习生活态度。

经过本次活动，同学们不仅在科研工作之余放松了心情，而且对疫情期间的学习生活有了更加积极向上的态度，对今后的学习生活充满信心，同时坚定了同心协力、共克时艰的信念。